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L’influence positive de la lumière naturelle du soleil sur les fonctions corporelles et spirituelles, est reconnue depuis des siècles. Mais contrairement à nos ancêtres, nous passons beaucoup plus de temps dans des endroits éclairés par de la lumière artificielle. Ainsi nous souffrons d’une carence de lumière de soleil. D'ou l'intérêt d'avoir recours à la luminothérapie.
Qu’est-ce qu’une bonne lumière ? La lumière naturelle du jour – produite par le soleil - se compose de la lumière visible, mais aussi de composants ultraviolets et infrarouges. Ce sont surtout les composants ultraviolets qui favorisent notre bien-être. Ils stimulent et régularisent l'oxygénation du sang, la pression artérielle, les fonctions endoctrinales . La croissance osseuse est stimulée par les UV qui provoquent la synthèse des vitamines D. La luminothérapie, par son apport, permet de retrouver les bienfaits d'une bonne lumière. Découvrez également les bienfaits des lampes simulateurs d'aube.
Pour plus d'informations découvrez le site thématique de Bien et Bio : Lampe de luminothérapie.
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