Coaching mp3 : Cardio-training Course à pied : Calorilyse

Débutez la course à pied en douceur et augmentez progressivement votre consommation calorique : voilà l'objectif de cette séance d'entraînement audio.

Votre coach vous fera travailler en fractionné.

Détail de votre séance de coaching mp3 :

Le casque sur vos oreilles, partez courir avec votre coach pour une séance de fractionné en zone d’élimination des graisses.
Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.

• • Séance de niveau 1 ;
  
• • Augmentation du métabolisme et de votre dépense énergétique ;
  
• • Pour commencer la course à pied en douceur et augmenter progressivement votre consommation calorique ;
  
• • Vous n'avez pas besoin de matériel.

Cyril, votre coach personnel.

Pour votre séance de coaching en mp3, votre guide se nomme Cyril.

• • Diplômé des Universités des Sports (Bac+4) ;
  
• • Cyril pratique le coaching à domicile depuis 4 années ;
  
• • Ses 10 ans d’expérience dans le milieu sportif lui permettent de proposer des programmes adaptés à vos attentes.